Rugklachten
Rugklachten zijn één van de meest voorkomende klachten in onze maatschappij. Ongeveer 80% van de mensen krijgen gedurende hun leven te maken met rugklachten. Slechts 20% laat zich hiervoor behandelen.
De meest voorkomende rugklachten als herniatie, spit en lumbago ontwikkelen zich door het verkeerd gebruik van specifieke spierenen. Als je deze spieren tijdig ontspant, voorkom je de ontwikkeling van deze problemen en de terugkerende pijn.
Het ontstaan van klachten komt ook door ons gebrek aan lichaamsbewustzijn en de mogelijkheid om klachten te identificeren voordat ze ernstig worden.
Balancing Motions© helpen je bewust te worden van je lichaam zodat je problemen leert herkennen voordat het nieuwe klachten worden. Het biedt series van oefeningen die ontspanning bieden aan de belangrijkste spieren, die geässocieerd worden met het ontstaan van rugklachten.
U dient ingelogd te zijn en een actief abonnement te hebben om de onderstaande video's te bekijken. Door een account aan te maken kunt u de eerste video gratis bekijken.