Gratis ademhalings oefeningen
De ademhaling wordt gestuurd door het autonome zenuwstelsel. De ademhalings spieren zoals het middenrif, de scalenus spier maar ook de psoas spier hebben invloed op het goed functioneren van de ademhaling. Doormiddel van deze oefeningen houdt je ze soepel en daardoor wordt het ademhalen iets makkelijker.
U dient ingelogd te zijn en een actief abonnement te hebben om de onderstaande video's te bekijken. Door een account aan te maken kunt u de eerste video gratis bekijken.
