Balancing Motions


Uw oplossing voor rug- en nekklachten

Gratis ademhalings oefeningen

Alle programma's

De ademhaling wordt gestuurd door het autonome zenuwstelsel. De ademhalings spieren zoals het middenrif, de scalenus spier maar ook de psoas spier hebben invloed op het goed functioneren van de ademhaling. Doormiddel van deze oefeningen houdt je ze soepel en daardoor wordt het ademhalen iets makkelijker.

probeer Gratis

Als u zich registreert heeft u direct toegang de oefeningen

makkelijk

Alle oefeningen kunnen gedaan worden zonder eerdere ervaring. Ze zijn toegankelijk voor mannen en vrouwen ongeacht hun fysieke conditie. Je hebt slechts 10 minuten per dag nodig en je lichaam.

waarom het werkt

Door ons lichaam te ontspannen versterk je je immuunsysteem

bewezen methode

De oefeningen zorgen voor een lagere spierspanning wat het stress niveau verlaagt en het immuunsysteem zijn werk laat doen

€ nu voor een 12-weken programma
€ 0.00/maand om te vernieuwen
Opzeggen is op ieder moment mogelijk.


0.00

U dient ingelogd te zijn en een actief abonnement te hebben om de onderstaande video's te bekijken. Door een account aan te maken kunt u de eerste video gratis bekijken.

In 5 minuten per dag blijf je fit

Psoas oprekken I

02:54 Minutes

PlayInfo

Ontspanning van de nekspieren

01:33 Minutes

PlayInfo

Ontspanning monnikskapspier

02:31 Minutes

PlayInfo